Krafttraining in Theorie und Praxis

Inhalte: siehe Programm

Lehrkräfte:

Termin: Samstag, 16. November 2024

Ort: München, Werner-von-Linde-Halle   

Uhrzeit: 10.00 Uhr - ca. 16.00 Uhr

Stunden: Es werden 8 UE zur Verlängerung der Trainerlizenz (B-Trainer & C-Trainer Leichtathletik-Leistungssport) anerkannt.

Teilnahmegebühr: 50,00 €

Hinweise:

  • Hoher Praxisanteil in kleineren Gruppen
  • Bitte unbedingt Sportsachen mitbringen!
  • Auf den Parkplätzen am Olympiastadion werden 8 Euro Gebühr verlangt.

Geplanter Ablauf:

10.00 - 11.00 Uhr   Theorie zur „Hebetechnik“ und Übungseinteilung
11.00 - 11.45 Uhr   
Gruppe 1   Praxistraining an der Langhantel
Gruppe 2   Elemente der allgemeinen und speziellen Kraft
11.45 - 12.15 Uhr  Mittagspause
12.15 - 13.00 Uhr  Wechsel der Gruppen, Langhanteltraining- allgemeine bzw. spezielle Kraft
13.15 -14.00 Uhr   Planung des Krafttrainings – theoretische Grundelemente
14.15 - 15.00 Uhr  Gruppenarbeit -Planung des Krafttrainings in den Disziplinblöcken
15.15 - 16.00 Uhr   Vorstellen der Gruppenarbeit und Abschlussgespräch

Anmeldung: Per E-Mail an keller[at]blv-sport.de unter Angabe folgender Daten:
Name, Vorname, Rechnungsadresse, E-Mail, Verein, erworbene Trainerlizenz/en, ggf. Angabe der Landeskaderathleten, die betreut werden.

  • Es werden maximal 20 Teilnehmer zur Weiterbildung zugelassen.
  • Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie eine Rückmeldung, ob Sie zur Fortbildung zugelassen werden.
    Es werden Teilnehmer bevorzugt die Landeskaderathleten betreuen bzw. im Bereich Wurf tätig sind.
  • Die Rechnung über die Teilnahmegebühr wird anschließend per E-Mail versendet. 

Anmeldeschluss: 03.11.24

Infos bei: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel: 089-15702 375