Fortbildung für: B- & C-Trainer Leichtathletik, Lauftreffleiter/innen, Nordic-Walking-Guides und alle weiteren Interessenten/innen auch ohne Trainerschein

Inhalte: 

Heute schon entspannt? Bei all den Reizen, die auf uns andauernd einwirken, vergessen wir oft die Entspannung. Dabei ist sie so wichtig und effektiv. Sie unterstützt das Training unseres Körpers: eine tiefere, bewusstere Atmung senkt den Puls, den Blutdruck, die Muskeln entspannen sich und lassen dadurch den Sauerstoff im Blut besser durch den Körper fließen. Im Wettkampf sind wir fokussierter und regenerieren schneller. Lerne verschiedene Methoden in Theorie und Praxis kennen und merke, welche bei dir am besten wirkt und wie du sie am besten im Training mit deinen Athleten/-innen einbaust.

Referentin: Stefanie Lenk

Stefanie Lenk ist ausgebildete Physiotherapeutin, mit Qualifikationen u.a. im Bereich Neurokinetik-, Mentaltrainerin, Entspannung. Sie ist Referentin in der betrieblichen Gesundheitsförderung und für Aus- & Fortbildungen u.a. des BVS, WBRS, BRSNW, DJK-Sportverbandes. Als ehemalige DJK- Sportwartin/ Leichtathletin (zuletzt Langstreckenläuferin)/ Kampfrichterin/Sportabzeichen-Prüferin und jetzt leidenschaftliche Berggeherin beschäftigt sie sich viel und gerne in Theorie und Praxis und v.a. ganzheitlich mit dem Thema Sport.

Termin: Montag, 25.11.24

Uhrzeit: 18.00-21.15 Uhr

Ort/Adresse: Online – Microsoft Teams. Der Zugangslink wird am 22.11.24 versendet.

Gebühr: 30 Euro

Stunden: Es werden 4 UE für die Lizenzverlängerung angerechnet.
Eine Teilnahmebestätigung wird nach der Fortbildung per E-Mail zugeschickt.

Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu unten auf „Zur Anmeldung“ klicken. Nach Abschluss der Online-Meldung erfolgt automatisch die Rechnungsstellung per E-Mail.

Anmeldeschluss: 21.11.2024

Infos bei: BLV-Geschäftsstelle, Isabel Keller, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel: 089-15702 375