M14/M15 M13 M12 M11 M10 M9 M8 M7/M6 Uhrzeit W15/W14 W13  W12 W11   W10 W9   W8 W7/6            
80m H Z               11:30 80m H Z Ball 200g Ball (80g)                      
Weit 1 60m H Z 60m H Z           11:40                             
  Ball (200g) Ball (200g)           11:50 Weit 2 60m H Z 60m H Z                      
                12:00                            
100m E               12:10 100m E                          
                12:30                            
4x100m               12:50 4x100m                          
  4x75m               13:00   4x75m                          
      4x50m           13:10       4x50m                      
          4x50m       13:20           4x50m                  
  75m V   Ball 80g Ball 80g Weit 3 Weit 3   13:30   Kugel Kugel Weit 1 Weit 2                  
    75m V           13:40                            
                13:50                            
                14:00   75m V 75m V                      
Hoch Weit 1 Weit 2     Ball 80g Ball 80g   14:10 Hoch         Ball 80g                
                14:20                            
      50m ZEL         14:30                            
      Weit 3 50m ZEL     Ball 80g 14:40             Ball 80g Ball 80g            
                14:50   Weit 1 Weit 2  50m ZEL                    
Kugel               15:00         50m ZEL                  
                15:10           50m ZEL                
  Kugel Kugel   Weit 3       15:20       Ball 80g Ball 80g   50m ZEL              
                15:30 Kugel             50m ZEL            
          50m ZEL     15:40                            
            50m ZEL 50m ZEL 15:50           Weit 1 Weit 2              
                16:00                            
  75m E 75m E            16:10   75m E 75m E                      
  Hoch Hoch           16:20   Hoch Hoch                      
              Weit 1 16:30       800m 800m     Weit 1            
                16:40           800m 800m              
                16:50 800m 800m 800m                      
                17:00                            
1000m               17:10               800m            
      1000m 1000m       17:20                            
          1000m 1000m 1000m 17:30                            
  1000m 1000m           17:40                            
                17:50                            
V      = Vorlauf Z = Zeitlauf                
Zeitplanänderungen sind möglich! E      = Endlauf                
                    ZEL = Zeitendlauf