Inhalte: Berglauf vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Einzige Voraussetzung: gute Kondition

Die Läufe werden in der Länge auf das Leistungsvermögen jedes Teilnehmers abgestimmt!

• Berglauf / Gipfellauf
• Leichte Bergabläufe
• Berglauf spielerisch
• Berglauftechnik
• Frühstückslauf (flach)
• Almberglauf mit Einkehr
• Athletik und Dehnen
• Materialtipps

Referentin: Ulrike Mayer-Tančić, Jelena Tančić

Termin: 01. - 03. Oktober 2022

Beginn: Samstag, 01. Oktober Zimmerbezug ab 14:00 Uhr möglich
Beginn der Veranstaltung um 15:00 Uhr
(Wir starten am Samstag gleich mit einer lockeren Laufeinheit mit Überraschungen)

Ende: Montag, 03. Oktober, ca. 13:00 Uhr
(Duschmöglichkeit im Hotel oder mit der Chiemgaukarte im Hallenbad)

Ort: Hotel Alp Inn
Niederfeldstr. 11, 83324 Ruhpolding – zentrale Lage, Sauna im Haus

Unterbringung: Doppel- oder Einzelzimmer (Bitte geben Sie bei der Buchung eines Doppelzimmers den Namen der Person an, mit der Sie sich ein Zimmer teilen möchten)
https://www.alp-inn.com/de/hotel-alp-inn/zimmer.html

Vergabe nach Eingang der Buchung/Verfügbarkeit.
Teilnehmer/innen werden nach Eingang der Anmeldung berücksichtigt!
Aufgrund der vorhandenen Zimmeranzahl/Unterbringungsmöglichkeit können nur Teilnehmer zu Lehrgangskonditionen berücksichtigt werden.

Verpflegung: Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet, abends Vor- und Hauptspeise mit Salatbuffet und Dessert, Mineralwasser gratis)

Kosten: 
Doppelzimmer: 329 Euro
Einzelzimmer: 369 Euro
(Kurtaxe vor Ort bezahlbar: 2,10 € pro Person/Übernachtung)

Im Preis enthalten: Kursgebühren, Lehrgangsunterlagen, 2 Übernachtungen + Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Chiemgaukarte inkl. u.a. freie Fahrt Bergbahnen, freier Eintritt Vitalpina Schwimmbad, Saunawelt gegen geringen Aufpreis http://www.ruhpolding.de/chiemgaukarte

Bei Rückfragen zum Lehrgang: Bitte jederzeit wenden an Ulrike Mayer-Tančić (0151-12168165)

Mitzubringen:

• Trailschuhe und normale Laufschuhe
• Laufbekleidung für alle Witterungsverhältnisse inkl. leichte Wind-/Regenjacke
• kleiner Laufrucksack (für Wechselkleidung und Wasser)
• Energieriegel o.ä. für die Stärkung bei einem frühen Lauf vor dem Frühstück
• Isomatte und Blackroll (falls vorhanden)
• Testatheft (wenn vorhanden)

Programmablauf:   Das aktuelle Kursprogramm wird zeitnah vor Beginn des Lehrgangs versendet. Nutzung von Sauna, Hallenbad Vitalpina etc. unter Vorbehalt, falls es die Coronasituation zulässt.

Stunden: Es werden 20 UE für die Lizenzverlängerung (B-Trainer Lauf, C-Trainer, Lauftreffleiter) angerechnet.

Anmeldung: Per E-Mail an keller[at]blv-sport.de unter Angabe folgender Daten:
Name, Vorname, Anschrift, Rechnungsadresse, Zimmerkategorie, Vegetarier (ja/nein)

Anmeldeschluss:   31. Juli 2022

Achtung: Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Lehrgang ggf. nach dem Anmeldeschluss abzusagen. Die Teilnehmergebühren werden in diesem Fall zurückerstattet.

Informationen: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 München, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel.: 089-15702 375.