Zeit	W13	W 12	M 13	M 12	W 11	W 10	M 11	M 10
10:00	35 m H.			Kugel	Hoch	Hoch
10:15		35 m H.
10:30	5er Hopp	5er Hopp	35 m H.
10:45				35 m H.
11:00			Kugel				Hoch	Hoch
11:15					35 m H.
11:30						35 m H.
11:45
12:00			Hoch	Hoch			35 m H.
12:15		Kugel						35 m H.
12:30	35 m
12:45		35 m
13:00	Hoch		35 m
13:10				35 m
13:20			5er Hopp	5er Hopp	35 m
13:30						35 m
13:40							35 m
13:50								35 m
14:00	Kugel	Hoch
15:30			4 x	1 Runde
15:45	4 x	1 Runde
Anfangshöhen Steigerung ( 5 cm )	1,10	1,10	1,10	1,10	0,90	0,80	0,90	0,80
ab dieser Höhe Steigerung ( 3 cm )	1,30	1,30	1,30	1,30	1,15	1,15	1,20	1,20