Workshop – Laufend fit
Fortbildung für B-Trainer/innen Lauf, C-Trainer/innen, Lauftreffleiter/innen, Nordic-Walking Guides und alle interessierten Läufer/innen
Themen:
- Trainingsplanung und professionelles Lauftraining (Theorie)
- Koordinations- und Kräftigungstraining für Läufer (Theorie und Praxis)
- Laufspiele für Groß und Klein (Praxis)
- Stretching und Entspannung (Praxis)
Vorläufiges Programm: siehe unten
Termin: 03. – 05.05.2024
Beginn: Freitag, 03.05.2024, Anreise bis 16.45 Uhr, erste Lehrveranstaltung um 17.00 Uhr
Ende: Sonntag, 05.05.2024 nach dem Mittagessen
Ort: Sportschule Oberhaching, Im Loh 2, 82041 Oberhaching,
www.sportschule-oberhaching.de
Referenten/innen: Ingo Jünemann (B-Trainer Lauf), Regina Zimmermann (BLV-Lehrteam) u.a.
Anerkannte Stunden/UE: 20 UE
Lehrgangsgebühr: 240,00 Euro (inkl. Unterkunft im Doppelzimmer, Verpflegung und Lehrmaterial; Getränke bitte selbst mitbringen!)
Hinweise:
- Die Mitgliedschaft in einem bayerischen Sportverein ist Teilnahmevoraussetzung!
- Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben.
- Die Sportschule Oberhaching erhebt pro Tag eine Gebühr von 4,00 €. Diese Gebühr muss von den Teilnehmern vor Ort selbst bezahlt werden.
Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu bitte unten auf „Zur Anmeldung“ klicken!Nach Abschluss der Online-Anmeldung erfolgt die Rechnungsstellung!
Anmeldeschluss: 07.03.2024
Weitere Informationen: BLV-Geschäftsstelle, Isabel Keller, keller@blv-sport.de, Tel: 089-15702 375
Vorläufiges Programm (Änderungen vorbehalten):
Fr, 03.05.2024
Bis 16.45 Uhr: Anreise
17.00 Uhr: Kennenlernen und Organisation
18.00 Uhr: Abendessen
19.00 – ca. 21.00 Uhr: Trainingsplanung/prof. Lauftraining
Sa, 04.05.2024
8.00 Uhr: Frühstück
9.00 – 10.15 Uhr: Lauftechnik / Koordination (Theorie)
10.30 – 12.30 Uhr: Lauftechnik / Koordination (Praxis)
12.45 Uhr: Mittagessen
14.15 – 15.30 Uhr: Kräftigung für Läufer (Theorie)
15.45 – 17.45 Uhr: Kräftigung für Läufer (Praxis)
18.15 Uhr: Abendessen
So, 05.05.2024
8.00 Uhr: Frühstück
9.15 – 10.45 Uhr: Laufspiele für Groß und Klein
11.00 – 12.30 Uhr: Stretching und Entspannung
12.45 Uhr: Abschlussbesprechung
13.00 Uhr: Mittagessen