LAUF10! 2024

Schon viele Tausend folgten in den vergangenen Jahren dem Aufruf "LAUF10!" mit nur einem Ziel: In zehn Trainingswochen fit werden für die 10 Kilometer. Bayernweit bieten Sportvereine lokale LAUF10!-Gruppen an.

Trainingsbeginn: 29.04.2024
Abschlusslauf: Samstag, 13.07.2024 in Wolnzach

Die Vorteile für Ihren Verein:

• Gewinnung von neuen Vereinsmitgliedern! LAUF10! wurde speziell für absolute Sportanfänger konzipiert.
• Veröffentlichung aller teilnehmenden Vereine unter https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/lauf10/lauf10-vereine-pdf100.html
• Die Abendschau unterstützt mit Fernseh- und Hörfunkbeiträgen, Plakaten, Newslettern und Pressearbeit, um „Mitläufer“ zu finden.
• Die Abendschau berichtet über die Aktion, also auch euch, mit zahlreichen Beiträgen in ihrem Programm (auch online).
• Ausgewählte Vereine werden in der Abendschau, Bayern1, in der BR 24-APP und im B5-Fitnessmagazin vorgestellt, z.B. beim Besuch bei Trainerin Jeannette Spieß vom SG Reisbach 2019.

Fakten zu LAUF 10!

• Ein- bis dreimal wöchentlich gemeinsames Training, geleitet durch einen Lauftrainer des Vereins
• Die Besonderheit an LAUF10!: Nicht die Zeit zählt, sondern das Ankommen. Gemeinschaftserlebnis statt Einzelkämpferdasein!
• Alle Informationen zum Projekt finden Sie hier: www.abendschau.de/lauf10

So melden Sie Ihren  Verein für LAUF10! an:

• Formlose Anmeldemail mit Verein, Postadresse, Ansprechpartner, Telefonnummer und E-Mail-Adresse an: lauf10[at]br.de schicken (diese Daten werden auf unserer Vereinsteilnehmerliste veröffentlicht, damit sich die interessierten Laufanfänger mit Ihnen in Verbindung setzen können).
• Bei Rückfragen steht Ihnen Tanja Kühn, Projektleiterin bei der Abendschau, gerne zur Verfügung: lauf10[at]br.de

LAUF10!-Shirt 2024:

Auch heuer gibt es wieder ein tolles offizielles Fan-Shirt, das ab jetzt auch bestellt werden kann. Der Preis pro Funktionsshirt (ERIMA) liegt bei 21,90 Euro zuzüglich Versand.

Eine zusätzliche Rückenbeschriftung ist möglich. Die Kosten richten sich nach Art und Stückzahl des Aufdrucks. Ein Angebot erstellt M&M Sports (Mail: m-und-m-sports[at]t-online.de ) nach Übermittlung der benötigten Daten (Druckvorlage, Menge).

Welches Shirt passt mir? Der Schnitt der diesjährigen Shirts ist analog zu letztem Jahr. 

Um trotzdem einen besseren Eindruck über den "Schnitt" der Shirts zu erlangen, haben wir eine Maßtabelle angefügt.

LAUF10! - Der Countdown läuft

Von Null auf zehn Kilometer: LAUF10! macht Sportmuffel innerhalb von zehn Wochen fit für einen Zehnkilometerlauf. Jetzt ist es nicht mehr weit