Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter 2023
Zielgruppe: Alle, die gerne Einsteiger im Lauftreff betreuen möchten. Erfahrungen als Teilnehmer/in an Lauftreffs wären nützlich.
Inhalte: Siehe geplantes Programm
Referenten: Ingo Jünemann
Termin: Samstag, 14.10.2023 ab 10.00 Uhr bis Sonntag, 15.10.2023, ca. 17.00 Uhr
Ort: Sportheim des TSV Neuhaus, Neuhauser Hauptstr. 32, 91325 Adelsdorf/Neuhaus
Übernachtung: Hotel Gasthof Rangau, Röttenbacher Str. 9, 91056 Erlangen, www.hotel-rangau.de
Kosten: 140,00 € o.Ü., 200 € p.P. im DZ, 215,00 € im EZ (begrenzte Anzahl, Berücksichtigung der Anmeldungen nach Eingang!)
Inklusivleistungen:
Samstag: 1 x Mittagessen inkl. 1 Getränk, Übernachtung im DZ/EZ
Sonntag: 1 x Frühstücksbuffet, 1 x Mittagessen inkl. 1 Getränk
Lehrgangsgebühren, Lehrgangsunterlagen, Zertifikat, Teilnahmebestätigung
Mitzubringen: der Jahreszeit angepasste Sportkleidung für das Freigelände und für die Halle (bitte auf saubere Hallenschuhe achten), Schreibmaterial, Erste-Hilfe Nachweis (mind. 8 UE, nicht älter als zwei Jahre)
Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu bitte unten auf „Zur Anmeldung“ klicken. Nach Abschluss der Online-Anmeldung erhalten Sie die Rechnung.
Anmeldeschluss: Freitag, 30.09.2023
Weitere Infos und ggf. Anmeldung auf Warteliste: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 München, E-Mmail: keller@blv-sport.de, Tel.: 089-15702 375
Geplantes Programm (Änderungen im Programmablauf vorbehalten):
Samstag 14.10.2023
10:00 - 10:15 Uhr Begrüßung / Vorstellung
10:15 - 12:15 Uhr Gesundheit durch Sport, Grundlagen der Trainingslehre, Belastungssteuerung anhand von Puls- und Herzfrequenz, Energiebedarf und Versorgung bei unterschiedlicher Belastung
12:15 - 13:15 Uhr Mittagspause
13:15 - 14:15 Uhr Energiestoffwechsel und Ernährung, Verletzungsprophylaxe
14:15 – 17.45 Uhr Laufen in der Praxis, Aufbau einer Einheit, Trainingssteuerung durch Pulsmessung, Der richtige Laufstil, Alternative Angebote
Anschl. Fahrt zum Hotel
19.00 Uhr Abendessen und Abend zur freien Verfügung
Sonntag 15.10.2023
09:00 - 10:45 Uhr Organisation und Einsteigerbetreuung, Motivation und Führungsverhalten im Lauftreff, Motive – Barrieren – Aussteigerprobleme
10:45 - 12:15 Uhr Trainingsprinzipien, Trainingshäufigkeit, Dauer, Intensität
12:15 - 13:15 Uhr Mittagspause
13:15 - 14:30 Uhr Gymnastik – Dehnen – Stabilisation
14:30 - 16:15 Uhr Führungsverhalten und zielgruppen- bzw. leistungsgerechter Übungsaufbau
16:15 - 16:30 Uhr Abschlussbesprechung und Evaluation