Technik, Koordination, Kraft und Beweglichkeit - die Grundlagen des Laufens
Grundlagen für Läufer/innen unterschiedlicher Leistungsstärken
Fortbildung für C-Trainer/innen Leichtathletik, Lauftreffleiter/innen, Nordic-Walking-Guides und alle weiteren Interessenten/innen auch ohne Trainerschein
Inhalte:
- Koordinationstraining für Läufer/innen
- Lauftechnik in Theorie und Praxis
- Rumpf ist Trumpf (Kräftigungsübungen zur Steigerung der Rumpfstabilität)
- Fasziales Dehnen
- Sport & Ernährung
Referent: Heribert Hofmann
Termin: Sonntag, 02.07.2023
Ort: Sportgelände der DJK SC Vorra, Abtsdorfer Weg in 96158 Frensdorf
Beginn: 10.00 Uhr
Ende: ca. 17.00 Uhr
Kosten: 45,00 Euro Lehrgangsgebühr inkl. Lehrgangsunterlagen
Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu unten auf „Zur Anmeldung“ klicken. Nach Abschluss der Online-Meldung erfolgt automatisch die Rechnungsstellung per E-Mail.
Stunden: Es werden 8 Stunden auf die Verlängerung der C-Trainer-Lizenz anerkannt. Zertifikate Lauftreffleiter/in und Nordic Walking Guide können verlängert werden.
Mitzubringen: Sportkleidung für drinnen und draußen (Hallenschuhe; wetterfeste Kleidung und Laufschuhe), Isomatte, Testatheft (sofern vorhanden), Verpflegung für die Mittagspause
Hinweis: Ein Mittagessen kann auf Wunsch vorbestellt werden. Bitte vermerken Sie dies bei der Anmeldung entsprechend.
Anmeldeschluss: 18.06.2023, Nachmeldung möglich: Dazu unten auf „Zur Anmeldung“ klicken.
Informationen: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, Tel.: 089 – 15702 375, Email: keller@blv-sport.de