Zielgruppe: Alle, die gerne Einsteiger im Lauftreff betreuen möchten. Erfahrungen als Teilnehmer/in an Lauftreffs wären nützlich.

Inhalte: Siehe geplantes Programm

Referenten: Ingo Jünemann, Anett Kunath-Zeh

Termin:  Samstag, 18.10.2025 ab 10.00 Uhr bis Sonntag, 19.10.2025, ca. 17.00 Uhr

Ort: Sportheim des TSV Neuhaus, Neuhauser Hauptstr. 32, 91325 Adelsdorf/Neuhaus

Übernachtung: Hotel Gasthof Rangau, Röttenbacher Str. 9, 91056 Erlangen, www.hotel-rangau.de

Kosten: 150,00 € o.Ü., 200 € p.P. im DZ, 225,00 € im EZ (begrenzte Anzahl, Berücksichtigung der Anmeldungen nach Eingang!)

Anzahl Unterrichtseinheiten: 16
Diese werden für die Verlängerung des C-Trainer Leichtathletik anerkannt.

Inklusivleistungen:

Samstag: 1 x Mittagessen inkl. 1 Getränk, Übernachtung im DZ/EZ
(Abendessen im Hotel ist vor Ort selbst zu bezahlen)
Sonntag: 1 x Frühstücksbuffet, 1 x Mittagessen inkl. 1 Getränk

Lehrgangsgebühren, Lehrgangsunterlagen, Zertifikat, Teilnahmebestätigung

Mitzubringen: der Jahreszeit angepasste Sportkleidung für das Freigelände und für die Halle (bitte auf saubere Hallenschuhe achten), Turnhalle ist u.U. nicht geheizt, Schreibmaterial

Hinweis: Ein Erste-Hilfe Nachweis (mind. 8 UE und nicht älter als zwei Jahre) ist für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung Voraussetzung.
Ein Nachweis kann direkt bei der Anmeldung hochgeladen werden. Sollte noch kein aktueller Nachweis vorliegen, kann dieser per E-Mail an keller[at]blv-sport.de nachgereicht werden. (Spätestens bis zum Jahresende 2025)

Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu bitte unten auf „Zur Anmeldung“ klicken. Nach Abschluss der Online-Anmeldung erhalten Sie die Rechnung.

Anmeldeschluss:  Freitag, 30.09.2025

Weitere Infos und ggf. Anmeldung auf Warteliste: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 München, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel.: 089-15702 375

Geplantes Programm (Änderungen im Programmablauf vorbehalten):

Samstag, 18.10.2025

Beginn: 10.00 Uhr
Ende: ca. 17.45 Uhr

• Begrüßung / Vorstellung
• Gesundheit durch Sport: Ausdauerarten und Energiestoffwechsel, Energiebedarf und Versorgung bei unterschiedlicher Belastung, Anatomie, Herzkreislaufsystem, Mögllichkeiten der Belastungssteuereug, Laktat/HF-Messung, Trainingswirkungen
• Mittagspause (Vereinsheim)
• Koordinative Fähigkeiten und Verletzungsprophylaxe durch Koordination, Koordinative Ermüdung in Ausdauerbelastung, Auswirkungen auf Laufbewegung
• Laufen in der Praxis (Theorie): Aufbau/Ablauf einer Einheit, Koordination in der Praxis/Lernen, Verhalten im Lauftreff und Sicherheit/Versicherung
• Laufen in der Praxis (Praxis draußen): (1) Laufkräftigung (2) Aufbau/Inhalte/LaufABC einer Einheit
• anschl. Fahrt zum Hotel, ca. 19 Uhr Abendessen und Abend zur freien Verfügung

Sonntag, 19.10.2025

Beginn: 09.00 Uhr
Ende: 16.30 Uhr

• Trainingssteuerung im Lauftreff, Ausgangssituation/Einstieg, Motive - Barrieren - Aussteigerprobleme, überehrgeizige Teilnehmer, eigene Erfahrungen
• Trainingsprinzipien, Trainingsgrundsätze, Trainingsmethoden, Beispiel-Trainingspläne Einsteiger & Fortgeschrittene, Buchempfehlungen
• Mittagspause (Vereinsheim)
• Laufen in der Praxis (Platz/Halle): (1) Kleine Spiele (2) Führungsverhalten/eigene Praxiserprobung
• Abschlussbesprechung, Verteilung Zertifikate
• anschl. Heimfahrt, ca. 17 Uhr