Fortbildung für: B-Trainer Lauf & C-Trainer Leichtathletik, Lauftreffleiter

Inhalte:

• Wie gelingt die Umstellung vom Straßenläufer zum Trailrunning am besten? 
• Welche Trainingsformen gibt es für das Trailrunning, gerade wenn ich kein Hochgebirge vor der Tür habe?
• Ausrüstung
• Mythen rund um das Trailrunning
• Lauftechnik auf dem Trail vs. auf der Straße
• Technik beim Bergablaufen
• Technik beim Laufen mit Trailrunning-Stöcken
• Vor- und Nachteile beim Laufen mit Trailrunning-Stöcken
• Stabilitätsprogramme Trailrunning
• Vorstellung von Trainingsmodellen (insbesondere das „Norwegische Modell und der „Polarisierte Ansatz“) und deren Unterschiede

Referent: Kurt König

Sportliche Erfolge: 1983 letzter deutscher Gewinner des Hochfelln-Berglaufs, 3. Platz WM Lenzerheide 1987 Mannschaft; 3. Platz WM Berchtesgaden 1994 Mannschaft; 3facher Gewinner des Empire State Building Run Up in New York 1995 – 1997, …

Termin: 30.08.25

Treffpunkt: vor dem Haupteingang der Marktgemeinde Mittenwald

Adresse: Dammkarstr. 3, 82481 Mittenwald
Gebührenpflichte Parkmöglichkeiten befinden sich direkt neben dem Gebäude der Marktgemeinde.

Uhrzeit: 09.30 - 16.30 Uhr

Gebühr: 50 Euro

Im Preis enthalten: Kursgebühren, Lehrgangsunterlagen, Teilnahmebestätigung

Mitzubringen: Laufausrüstung (Laufrucksack, leichte Wechselbekleidung, Trailrunning-Schuhe, Trailrunning-Stöcke, Trinkflasche)

Stunden: Es werden 8 UE für die Lizenzverlängerung angerechnet.

Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu unten auf „Zur Anmeldung“ klicken.

Anmeldeschluss: 31.07.25

Infos bei: BLV-Geschäftsstelle, Isabel Keller, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel: 089-15702 375