Inhalte: Berglauf vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Einzige Voraussetzung: gute Kondition

Die Läufe werden in der Länge auf das Leistungsvermögen jedes Teilnehmers abgestimmt! Extragruppe für Walker!

• Berglauf / Gipfellauf
• Leichte Bergabläufe
• Berglauf spielerisch
• Berglauftechnik
• Frühstückslauf (flach)
• Almberglauf mit Einkehr
• Athletik und Dehnen
• Materialtipps

Referentinnen: Ulrike Mayer-Tančić, Jelena Tančić

Termin: 01. - 03. Oktober 2021

Beginn: Freitag, 1. Oktober Zimmerbezug ab 14:00 Uhr möglich
Beginn der Veranstaltung um 16:00 Uhr
(Wir starten am Freitag gleich mit einer lockeren Laufeinheit mit Überraschungen)

Ende: Sonntag, 3. Oktober, ca. 13:00 Uhr
(Duschmöglichkeit im Hotel oder mit der Chiemgaukarte im Hallenbad)

Ort: Hotel Alp Inn
Niederfeldstr. 11, 83324 Ruhpolding – zentrale Lage, Sauna im Haus

Unterbringung: Doppelzimmer
https://www.alp-inn.com/de/hotel-alp-inn/zimmer.html

Bitte bei der Anmeldung die gewünschte Zimmerkategorie angeben (s. Preistabelle). Vergabe nach Eingang der Buchung/Verfügbarkeit.
Teilnehmer/innen werden nach Eingang der Anmeldung berücksichtigt! Aufgrund der vorhandenen Zimmeranzahl/Unterbringungsmöglichkeit können nur Teilnehmer zu Lehrgangskonditionen berücksichtigt werden.

Verpflegung: Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet, abends Vor- und Hauptspeise mit Salatbuffet und Dessert, Mineralwasser gratis)

Kosten: 179 Euro zuzüglich Zimmer
(Kurtaxe vor Ort bezahlbar: 2,10 € pro Person/Übernachtung)

Im Preis enthalten: Kursgebühren, Lehrgangsunterlagen, Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Chiemgaukarte inkl. u.a. freie Fahrt Bergbahnen, freier Eintritt Vitalpina Schwimmbad, Saunawelt gegen geringen Aufpreis http://www.ruhpolding.de/chiemgaukarte

Stunden: Es werden 20 UE für die Lizenzverlängerung (B-Trainer Lauf, C-Trainer, Lauftreffleiter) angerechnet.

Bei inhaltlichen Rückfragen: Bitte jederzeit wenden an Ulrike Mayer-Tančić (0151-12168165)

Mitzubringen:

• Trailschuhe und normale Laufschuhe
• Laufbekleidung für alle Witterungsverhältnisse inkl. leichte Wind-/Regenjacke
• kleiner Laufrucksack (für Wechselkleidung und Wasser)
• Energieriegel o.ä. für die Stärkung bei einem frühen Lauf vor dem Frühstück
• Isomatte und Blackroll (falls vorhanden)
• Testatheft (falls vorhanden)

Programmablauf: Das aktuelle Kursprogramm wird zeitnah vor Beginn des Lehrgangs versendet. Nutzung von Sauna, Hallenbad Vitalpina etc. unter Vorbehalt, falls es die Coronasituation zulässt.

Achtung: Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Lehrgang ggf. nach dem Anmeldeschluss abzusagen. Die Teilnehmergebühren werden in diesem Fall zurückerstattet.

Informationen: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, Tel.: 089 – 15702 375, E-Mail: keller@blv-sport.de