Fortbildung für: C- Trainer Leichtathletik und alle anderen Interessierten

Inhalte: (Theorie & Praxis)

• Faszien – Shaolin Training

Die Shaolin bereiten sich schon seit Jahrzehnten mit den alten, Energieübungen vor, um mehr Kraft und Stärke zu erlangen. Die Übungen, die teils isometrisch und kraftvoll ausgeführt werden, lösen die Blockaden und Verklebungen in den Muskeln und die Lebensenergie kommt wieder in Fluss. Dehnung, Kräftigung, Konzentration und Balance werden durch fließende Übungen erreicht.

• Sinchi Balance

Sinchi Balance sind Energieübungen, die fließend ausgeführt werden und verbindet viele Bewegungselemente aus dem schamanischen und fernöstlichen und westlichen wie Yoga, Qi Gong und Sinchi-Übungen miteinander. Durch Übungen für das innere Gleichgewicht erreichen wir die Balance in unserem Leben. So wie innen so auch außen! Es ist ein dynamisches, aber auch entspannendes Bewegungsprogramm für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
Sinchi Power Balance – Fließend – Kraftvoll – Aktivierend – Ausgleichend – Mobilisierend – Entspannend – Energievoll – Balance

• Qi Gong und Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit heißt das neue Zauberwort gegen Stress. Die Aufmerksamkeit wird geschult und dadurch die Wahrnehmung für den Augenblick geschärft. Achtsamkeit bedeutet aufmerksam zu sein. Mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen, was im Moment geschieht. Mit verschiedenen Übungen aus der fernöstlichen Tradition, werden wir unsere Ruhe und Achtsamkeit trainieren und unsere Lebensenergie wieder in Fluss bringen.

Referentin: Manuela Jacob

Termin: 08.05.21

Uhrzeit: 10.00 – 14.30 Uhr

Ort / Adresse: Online – Zoom. Der Zugangslink wird nach dem Anmeldeschluss versendet.

Kosten: 40 Euro

Fortbildungsstunden: Es werden 6 UE auf die C-Trainer-Lizenz Leichtathletik angerechnet.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Yoga- oder Fitnessmatte

Anmeldung:  Ausschließlich online. Dazu bitte unten auf „Zur Anmeldung“ klicken!
Nach Abschluss der Online-Anmeldung erfolgt die Rechnungsstellung!

Anmeldeschluss: 05. Mai 21

Informationen: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 München, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel.: 089-15702 375