Souverän im Wettkampf - Selbstsicherheit kann erlernt werden!

Fortbildung für: B- und C-Trainer Leichtathletik

Termin: Do 11. November + Do 18. November 2021, je 19-21 Uhr

Ort: Online. Der Zugangslink wird nach dem Anmeldeschluss (siehe unten) versendet.

Referentin:  Dr. Martina Reske, Dipl.-Psych., Sportpsychologin, ausgewiesene Expertin für Sportpsychologie des Bundesinstituts für Sportwissenschaft (BISp), www.mentalstrength.de, selbst langjährige Volleyballerin im höheren Leistungsbereich (bis 2. BL)

Inhalt: Nur etwa ein Drittel aller Athleten erbringt bei Saisonhöhepunkten optimale Leistungen und Trainer haben immer wieder sogenannte „Trainingsweltmeister“ in ihrem Reihen, die am Wettkampftag noch Luft nach oben haben. Im Wettkampf ist Vieles anders und Athleten stehen vor vielfältigen zusätzlichen Anforderungen, die auf sie einströmen. Am Wettkampftag gilt es beispielsweise, das richtige mentale Anspannungsniveau trotz Aufregung, Zuschauern und Druck etwa durch Konkurrenz aufzuweisen. Neben der Anwendung von Techniken der Anspannungsregulation können den Athleten Strategien zum Umgang mit Angst im Wettkampf helfen. Auch eine verbesserte Selbstwahrnehmung, sowie eine angemessene Analyse des eigenen Handelns und das Wissen um die eigenen Stärken helfen Athleten, selbstsicherer im Wettkampf aufzutreten und so bessere Leistungen zu erbringen.

Der erste Teil der online Fortbildung ist praxisnah theoretischer angelegt als der zweite Teil, bei welchem die Trainer auch an eigenen Fallbeispielen Lösungsansätze erarbeiten und kennenlernen werden. Teil 2 setzt die Teilnahme an Teil 1 nicht voraus, auch wenn beide Teile aufeinander abgestimmt sind und zusammen ein „rundes Bild“ der Selbstsicherheit im Wettkampf liefern.

Gebühr: 25 Euro pro Termin

Stunden: Es werden 3 UE für die Lizenzverlängerung angerechnet. Eine Teilnahmebestätigung wird nach der Fortbildung per E-Mail zugeschickt.

Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu unten auf „Zur Anmeldung“ klicken. Nach Abschluss der Online-Meldung erfolgt automatisch die Rechnungsstellung per E-Mail.

Anmeldeschluss: 07.11.21 (Termin 1), 14.11.21 (Termin 2)

Infos bei: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel: 089-15702 375