Fortbildung für: B- & C-Trainer Leichtathletik, Lauftreffleiter/innen, Nordic-Walking-Guides und alle weiteren Interessenten/innen auch ohne Trainerschein

Die Muskulatur des Rumpfes („Core“) umfasst die Muskeln der Wirbelsäule, die Bauchmuskeln, Rückenmuskeln sowie den Beckenboden und spielt eine zentrale Rolle in Sportarten wie der Leichtathletik. Besonders bei Laufdisziplinen, Sprüngen und Würfen ermöglicht sie eine effiziente Übertragung von Kraft aus den unteren Extremitäten auf die oberen Extremitäten und umgekehrt. Eine zu schwache Rumpfmuskulatur kann zu einer unzureichenden Stabilisierung der Wirbelsäule führen, was das Verletzungsrisiko insbesondere bei schnellen Bewegungen, Landungen nach Sprüngen oder Drehbewegungen erhöhen kann.

Im Rahmen des Onlineseminars „Core stability – Beurteilung und Verbesserung der Rumpfkraft“ zeigen die Referenten Möglichkeiten auf die Rumpfstabilität bei Athlet/innen objektiv zu beurteilen, diese in Form von Tests abzuprüfen und daraus folgend die Core stability mit sinnvollen Übungen zu verbessern.
Zudem haben die Teilnehmer/innen bei der Anmeldung die Möglichkeit eigene Fragen zu stellen, die innerhalb der Fortbildung beantwortet werden. Ausreichend Zeit um das Thema gemeinsam diskutieren zu können ist vorgesehen.

Inhalte:
- 50% Theorie und 50% Praxis
- Equipment: Matte, Theraband, Faszienrolle, Miniband

- Welche Rolle spielt der „Core“ im Sport und besonders in der Leichtathletik?
- Wie kann fehlende Rumpfstabilität erkannt werden?
- Welche konkreten Übungen können die Stabilität des Rumpfes verbessern?

Referent: Matthias Keller, Moritz Neudecker und Team
Physiotherapeut Matthias Keller leitet das OSINSTITUT ortho & sport sowie das PREHAB LAB – Sportphysiotherapie. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt in der Prävention, Rehabilitation und aktiven Trainingstherapie. Er ist in beratender Funktion für mehrere Vereine im Spitzensport tätig, unter anderem betreut er Athleten des BLV und DLV. Er gehört zur Herausgeberschaft der Fachzeitschrift „Sportphysio“ des Thieme Verlags und ist Mitglied des Komitees „Rehabilitation und Prävention“ der Deutschen Kniegesellschaft und der Arbeitsgemeinschaft Arthroskopie.

Termin: 17.09.2025

Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Ort/Adresse: Online – Zoom. Der Zugangslink wird am 16.09.25 versendet.

Gebühr: 30 Euro

Anmeldungen: Ausschließlich online. Dazu unten auf „Zur Anmeldung“ klicken. Nach Abschluss der Online-Meldung erfolgt automatisch die Rechnungsstellung per E-Mail.

Anmeldeschluss: 15.09.2025

Stunden: Es werden 3 UE für die Lizenzverlängerung angerechnet.
Eine Teilnahmebestätigung wird nach der Fortbildung per E-Mail zugeschickt.

Infos bei: BLV Geschäftsstelle, Isabel Keller, E-Mail: keller@blv-sport.de, Tel: 089-15702 375