Die gesamte Trainingsgruppe fand sich zum Erinnerungsfoto ein.
Der "Early Morning Jogg" weckte die Lebensgeister.
Lust an harter Trainingsarbeit kamen bei den Tempoläufen am Strand auf.
Für das leibliche Wohl war beim Senioren-Trainingslager bestens gestorgt.
Auch Kräftigungsübungen gehörten zum Trainingsprogramm der BLV-Senioren.
BLV Seniorentrainingslager in Igea Marina schafft Anreize für die Beine und die Seele
Die Kurz- und Mittelstreckler hatten ihre Einheiten überwiegend im Stadion, während die Langstreckler ihre Kilometer größtenteils auf den Straßen rund um Igea Marina sowie am Strand sammelten. Viele von den 16 Einheiten jedoch konnten die Athleten gemeinsam absolvieren. So wurde unter anderem viel Wert auf Dehn-, Stabilisations-, Core- und Kraftübungen sowie Lauf-ABC gelegt. Den meisten Teilnehmern wurde dadurch erst bewusst, wo ihre individuellen Defizite lagen.
Der Strand wurde natürlich auch genutzt: Das Barfußlaufen (Lauf-ABC/Fahrtspiel) im Sand und das damit verbundene Trainieren der kleinen Fußmuskeln kam ebenfalls nicht zu kurz. Neben dem praktischen Training wurden an zwei Abenden Vorträge über typische Sport- beziehungsweise Laufverletzungen gehalten. An dieser Stelle noch einmal ein Dankeschön und Lob an Herrn Dr. Slani.
Die Füße und Läuferbeine wurden trainiert und waren kaum zu stoppen, aber auch die Lachmuskeln und der damit verbundene Spaß kamen nicht zu kurz. So konnte man nach getaner Arbeit die Seele baumeln und bei typisch italienischen Spezialitäten und allerlei Gesprächen den Abend ausklingen lassen.
Alles in allem war jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin mit dem Trainingslager sehr zufrieden und es wurde schon über eine erneute Teilnahme im nächsten Jahr diskutiert.
[Dütsch Pascal – 15